Como Fazer O Penis Crescer e Engrossar Pênis

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Esta Postagem Possui Conteúdo Impróprio Para Menores de 18 Anos Pois Possui Conteúdo Adulto.



Agora você tem em suas mãos toda a pesquisa acumulada que precisa! Você vai descobrir técnicas que têm servido a milhões de homens através dos séculos.

Métodos COMPROVADOS que sempre existiram, mas nunca foram transmitidos para a cultura moderna.
As valiosas informações contidas neste manual não são facilmente encontradas; na maioria das vezes são escritas em termos técnicos e em outros idiomas. As fontes são publicações internacionais que se compradas separadamente custariam milhares de Reais.

Técnicas 100% naturais, sem cirurgias, bombas, cremes especiais, drogas ou aparelhos de tração.




TUDO O QUE VOCÊ PRECISA ESTÁ NESTE KIT !!!
Não é de um dia para o outro, mas se os exercícios forem feitos diariamente, como é recomendado, você deve começar a notar as mudanças no tamanho e desempenho do seu pênis praticando exercício natural para crescer o pénis! Seja aplicado nos exercícios para o pênis, seja paciente, e os resultados que você espera vão aparecer em poucos meses.

Além de revelar os segredos para o aumento de comprimento e circunferência com exercício peniano natural, este guia traz também informações sobre como obter ereções melhores, controle da ejaculação, melhorar a performance sexual, vitaminas, nutrientes, circulação do pênis e muito mais!

O guia começa com a seção AQUECIMENTO , que é muito importante para evitar ferimentos e para maximizar os resultados. Logo depois estão explicados os exercícios na ordem em que devem ser executados. Leia TUDO ANTES DE INICIAR QUALQUER EXERCÍCIO e não pule nenhum procedimento descrito, especialmente o aquecimento. Só depois vá para a seção TREINAMENTO RECOMENDADO .

Boa Leitura!!!


CONHECENDO E ENTENDENDO SEU MEMBRO
Seu pênis a grosso modo, é dividido em três câmaras que são feitas de um tecido esponjoso. Este tecido que são os corpos cavernosos e o corpo esponjoso absorve sangue e impulsiona o pênis, quando no processo de uma ereção. Se você puder executar os exercícios certos, estas três câmaras se expandirão gradualmente e eventualmente possa segurar mais sangue. Isto cria como conseqüência um Pênis maior!


Aumentar o Pênis, como ocorre o crescimento

A chave então para ter um pênis maior é ampliando o tecido erétil dos corpos cavernosos laterais e o corpo esponjoso da uretra com os execícios adequados.


COMO FUNCIONA O AUMENTO DO PÊNIS?
Como vimos nas ilustrações o pênis é formado por dois cilindros superiores ( os corpos cavernosos ) e um inferior ( o corpo esponjoso ) que envolve a uretra e também incorpora a glande ou cabeça.

Na ereção o sangue enche estas três câmaras( interior dos cilindros). O tamanho do pênis está portanto limitado em comprimento e grossura pelo máximo que o tecido que forma os três cilindros pode se distender quando os mesmos se enchem de sangue. Este tecido é chamado de tecido erétil.

Os exercícios propostos fazem com que as células desse tecido, ao se renovarem, tornem-se cada vez maiores, aumentando o próprio tecido. Isto permite uma maior retenção de sangue com um conseqüente aumento do volume do pênis.

Os exercícios também auxiliam o sistema vascular, ou seja, a circulação do sangue fica mais fácil e abundante.

No decorrer do programa de exercícios o resultado será um pênis maior, mais saudável e de forma mais perfeita.

Além disso, o programa de exercícios ajuda a tonificar as terminações nervosas do pênis aumentando a sensibilidade, o que resulta em ereções duras como madeira de lei.

Podemos ainda afirmar que os resultados auferidos são resultados permanentes , uma vez que, ao contrário dos músculos do corpo, as células do pênis não têm a capacidade de se encolher uma vez aumentadas.

Quando você se ocupa primeiro em aumentar o tamanho do seu pênis que seu tamanho flácido aumentará rapidamente para os primeiros 3,75 cm. Nesta mesma fase você ganhará 2,5 cm quando o membro em tamanho ereto. Assim, no princípio você ganhará 3,75 cm no estado flácido e 2,5 cm no estado ereto. A taxa e efetividade global de aumento do pênis, porém, dependem de numerosas variáveis para a definição de sua fisiologia e tamanho atual.

Por exemplo, se você possui atualmente 18,75 cm, seu pênis NÃO crescerá mais 7,5 cm o que o levaria a provavelmente a 26,25 cm (um senhor membro!). Entretanto se seu pênis ereto é atualmente 12,5 cm, então com estas técnicas pode estar com algo em torno de 16,25 cm dentro de aproximadamente 90 dias conforme sua dedicação aos exercícios e continuará crescendo com a pratica dos exercícios !




MEDINDO SEU MEMBRO
FLÁCIDO: Faça uso de uma régua e coloque em cima de seu pênis. Então empurre a regra atrás em seu abdômen até onde irá. Segure seu pênis flácido ao longo da regra e meça da base até a cabeça.

ERETO: Enquanto de pé, suavemente pegue seu pênis ereto deixando-o paralelo ao chão. Aperte a régua contra seu osso púbico (há pouco anterior a base do pênis) e meça até o topo para inclinar. Pode ser mais fácil de medir se levantando com seus joelhos fechados e agarrando o pênis do fundo, só atrás da cabeça em qualquer lado. Aperte a régua contra seu osso púbico, e meça em cima de pênis. Mudança de prova sua pélvis ou mudando o ângulo para ver que variações podem acontecer durante este tipo de medida. Uma vez que você entendeu como medir para adquirir o mesmo resultado para uma medida do seu comprimento ereto, você achará que esta medida é mais fácil e mais conveniente que medindo sua ereção atual.

CINTURÃO: Com uma fita métrica, meça a circunferência de seu pênis ereto a meia-ereção.
SEU ESTADO ATUAL E PREPARAÇÃO PRELIMINAR CORTE SEU CABELO PÚBICO (SEUS PÊLOS): Não só para fazer com que seu pênis pareça maior, mas ajuda quando você estiver fazendo alguns destes exercícios. Ao estirar, enquanto puxando e "ordenhando" seu pênis, você não quer estar arrancando seus pêlos!

SE ALIMENTE DE MANEIRA SAUDÁVEL COM VÁRIAS VITAMINAS: Para eliminar qualquer possibilidade de crescimento lento, tenha certeza você está adquirindo uma ampla quantia de nutrientes. Os próprios níveis de minerais, aminoácidos, e vitaminas têm um efeito positivo (se ingeridos nas dosagens corretas) no processo de treinamento (ATENÇÃO: Se for ingerir vitaminas sempre se aconselhe com um profissional médico de sua confiança, não saia consumindo remédios (indiscriminadamente).

Também, bebida. Faça livre utilização de água!

IMPORTANTE, TENHA UM ESTADO MENTAL BOM, ou seja, esteja com a mente serena e tranqüila: Seu estado mental tem muito que ver com o crescimento de seu pênis. Se você não acredita que ele poderá crescer é muito provável que seu subconsciente fará isto mais difícil e seus objetivos serão atrapalhados, ou seja, o pênis fisicamente terá um trabalho adicional para alcançar o resultado esperado. Uma atitude positiva é essencial.

Como nós dissemos, estes exercícios exigem COMPLETA DEVOÇÃO (100%) para aumentar o pênis e a consciência de que será um sucesso!
Se lembre, aplicando tensão, puxando, pressão, alongamento, ou expansão para um pênis você está criando uma força que expandirá as células no pênis. Você quer estar seguro para dividir a célula e quebrar deve-se assegurar equilíbrio estrutural em um nível SEGURO para permitir os processos curativos normais. Forçando a divisão de muitas células, por causa de muita pressão, você está criando uma fase de cura complicada que criará um pênis torcido, possivelmente sem taxa de ganhos. Tão novamente nós damos ênfase a... não se EXCEDA! Você, e somente você, sabe qual o limite ideal para os exercícios.

Se executou corretamente e habitualmente, você começará a ver os resultados logo. Dentro das primeiras semanas ou assim, seu pênis começará na verdade estar parecendo mais LONGO e mais GROSSO. Isso deveria ser todo o encorajamento que você precisa manter o ritmo de seus exercícios diários!




O AQUECIMENTO POR COMPRESSA QUENTE
O propósito correto no aumento do tamanho peniano é fazer com que se aumente os "Corpos Cavernosos" e todo o tecido esponjoso que o circunda - e que se enche de sangue quando você obtém uma ereção. Se você começar a executar os exercícios a frio, o seu pênis irá sofrer as conseqüências sob a forma de machucados e manchas que podem ser evitados com o aquecimento. Da mesma maneira que você deve esquentar outras partes do seu corpo e tecido muscular antes de um treinamento, o mesmo vale em relação a seu pênis. Isto preparará seu pênis para o treinamento que irá se seguir, fazendo com que os espaços de sangue nos "Corpos Cavernosos" se aqueçam, o que expande o tecido tornando-o mais flexível e esponjoso. Este exercício é chamado "aquecimento por compressa quente", e deve ser feito antes e depois de todo treinamento a que você submeter seu pênis e testículos.

Nós chamamos esta técnica de "compressa quente" porque você vai utilizar uma toalhinha quente para expandir e aquecer o tecido em seu pênis e testículos. Pegue um pano limpo (pode ser uma toalhinha de mão) e deixe debaixo da água quente durante meio minuto aproximadamente.

Agora, sente-se na extremidade de alguma superfície confortável e segure este pano (que deverá estar quente mas não pelando) sobre seu pênis e testículos durante 2 minutos; repita o processo 2 vezes se assegurando de que o pano se mantenha quente. Este aquecimento é feito para promover e manter o sangue dentro do pênis, tornando os espaços sangüíneos maiores e mais flexíveis, isso ajudará muito a crescer o pênis. Isto ajudará em termos de progresso mais rápido e ganho de tamanho, como também promove uma boa circulação de sangue.

Execute SEMPRE a técnica de "compressa quente" antes e depois de seu treinamento. Isto assegurará resultados mais rápidos, melhores e com menos chance de manchas e contusões em virtude de "Corpos Cavernosos" mal preparados.




INTRODUÇÃO AO EXTENSOR DE COMPRIMENTO
Este exercício extensor peniano é muito simples e foi concebido e incorporado aos exercícios penianos para fornecer os mesmos efeitos positivos obtidos a partir do uso de pesos dependurados, sem todos os perigos envolvidos pelo uso dos pesos.

Como Funciona:
O Extensor de Comprimento pode alongar seu pênis simplesmente por incorporar a técnica de um puxão que causará um alongamento peniano. Quando aplicada, esta técnica alonga o tecido central do pênis, semelhante a um tendão, forçando-o a estender-se e encompridar-se mais após um período de alguns meses. Apesar de poder servir para alongar seu pênis, ele nada fará para engrossá-lo. Para resultados ideais, tanto no alongamento quanto no engrossamento, utilize ambos, o Extensor de Comprimento e o Método do "Jelq" Árabe (exercício seguinte) quando você se exercitar. Isto não apenas irá promover uma melhor circulação em seu pênis, mas também irá desenvolvê-lo mais rapidamente em ambos os aspectos, tanto no comprimento, quanto na espessura.

Entendendo a Eficiência do Alongamento Para obter resultados ideais no alongamento de seu pênis você precisa compreender como ele funciona. Seu pênis é constituído por espaços sangüíneos que aumentam quando preenchidos com sangue.

Estes espaços sangüíneos ficam dentro de seu tecido erétil, também conhecido como "Corpos Cavernosos". Quando você alonga seu pênis, você está alongando todas as partes dele, inclusive as áreas que são preenchidas por sangue. Quando estas áreas forem alongadas numa certa medida, o seu pênis se alongará correspondentemente - tanto no estado flácido, quanto quando ereto.


Favor seguir as instruções abaixo :
1 - Sentado, certifique-se de que seu pênis esteja em estado flácido. Agarre-o em volta da cabeça, não com uma pressão muito forte que cause dor, mas apenas para assegurar um agarrão firme.

2 - Puxe seu pênis diretamente para fora à sua frente, até que você sinta um bom estiramento em seu centro e na base. Mantenha esse puxão por uma contagem até 30. Faça uma pausa de uns sete segundos e, então, repita o procedimento mais três vezes, repetindo as pequenas pausas.

3 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.

4 - Agora, agarre em volta da cabeça de seu pênis novamente - só que desta vez puxe-o para a extrema esquerda - até sentir um bom estiramento em seu lado direito. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento mais três vezes.

5 - Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente.

6 - A seguir, agarre novamente em volta da cabeça do seu pênis - só que desta vez puxe-o à extrema direita. Mantenha esta posição e conte até 30. Repita o procedimento por mais três vezes.

7 Relaxe e balance (bata suavemente) seu pênis contra sua perna umas 50 vezes, para que o sangue volte a circular livremente. . Este exercício vai começar a fazer efeito em duas semanas, mas os resultados deverão ficar aparentes apenas após alguns meses.



INTRODUÇÃO AO MÉTODO JELQ ARÁBICO
O método do JELQ foi primeiramente usado por árabes sauditas há muitos anos como parte de sua cultura para o alongamento do pênis. Possuir um pênis grande e bem desenvolvido era demonstração de fertilidade e poder, exercendo forte atração sobre as mulheres.

Durante a puberdade, os garotos dessa cultura eram ensinados por seus pais a como praticar o Jelq(sistema semelhante ao da ordenha das vacas, para propiciar aumento de tamanho).

Todos os dias, os jovens do sexo masculino praticavam o Jelq e continuavam a praticar o exercício para o aumento do pênis até atingir a vida adulta. Uma vez atingida essa idade, eles reduziam as sessões para 3 vezes por semana, apenas para manter seu tamanho e força.

O Jelq funciona porque à medida em que você ordenha seu pênis, você estará forçando o sangue para dentro de espaços nos "Corpos Cavernosos" - que normalmente não são inundados por sangue. À medida que você continua a ordenha, os espaços no pênis vão se tornando maiores e maiores, demolindo as paredes celulares dentro dos "Corpos Cavernosos" (tecido erétil).

Conforme seu trabalho diário prossegue, os espaços continuam se tornando maiores e mais fortes, e terão sua reposição normal à noite, nas horas em que você dorme. Dentro de um mês você definitivamente verá uma melhora em termos de tamanho, firmeza e engrossar pênis, mas dentro de alguns meses de exercícios diários os resultados que você poderá obter são indescritíveis!.

Alguns homens chegaram a bater um recorde, DOBRANDO o tamanho de seus pênis no período de um ano de exercícios diários. Por favor, siga as instruções abaixo :
1 - Massageie suavemente o pênis até atingir uma ereção parcial, para que o sangue fique contido dentro do pênis.

2 - Usando um lubrificante de sua preferência (óleo neutro para bebês ou produtos semelhantes) agarre em volta da base, na concavidade peniana (no inicio de seu pênis) com o polegar e o indicador. Segurando dessa forma, com o polegar e o indicador e comprimindo toda a circunferência de seu pênis, escorregue lentamente para diante, fazendo com que o sangue já contido em seu pênis seja forçado adiante para dentro dos Corpos Cavernosos (tecido erétil) e para a Glande (cabeça).

3 - Os espaços que podem conter sangue dentro do pênis vão se alargando mais e mais a cada vez que você aplica um desses movimentos (como na ordenha), isso também fará crescer a cabeça do pênis. Vá alternando as mãos: à medida em que uma mão conduz a pele para adiante, em direção à glande (cabeça), faça com que a outra mão agarre na concavidade da base (começo do pênis) tal como antes, soltando a mão que atingiu a cabeça e repetindo com a outra mão, e vá repetindo isso a intervalos médios e vagarosos ( aproximadamente 1 segundo). · Faça 200 a 300 jelqs por dia na primeira semana (10 minutos)·

Dicas : · Não use sabonete ou shampoo como lubrificante, pois pode causar dor e/ou alergias e irritações. · Se houver dor devido ao excesso de exercícios, tire um dia de folga.


EXERCITANDO O MÚSCULO PC INTRODUÇÃO
Este exercício sem duvida é o mais importante de todo o guia.

O seu MÚSCULO PÚBEO-COCCÍGENO , também conhecido como PC, é um dos principais responsáveis pela sua saúde e desempenho sexual.

Por que exercitar seu PC?

Podemos citar varias razões:
· Desenvolvimento de seu músculo de controle ejaculatório até atingir um incrível controle sobre a ejaculação, eliminando a ejaculacão precoce. Desenvolvimento de um aspecto musculoso do seu pênis.

· Habilidade de adquirir ereções "DURAS COMO ROCHAS" a qualquer momento que você queira. · Melhoria da circulação de sangue, que fará um aumento em termos de habilidade e sensação.

· Pode verdadeiramente ajudar a salvar sua vida concedendo-lhe uma próstata saudável e bem desenvolvida. E a lista segue mais e mais em termos dos benefícios que lhe serão possibilitados pelo super desenvolvimento de seu músculo PC - e das vantagens que irá auferir.

Muitos de vocês agora certamente estão pensando: "Como então eu faço para exercitar essa coisa?"; mas não temam, pois vocês agora vão saber como localizar este músculo. Abaixo explicaremos onde está seu músculo PC.

O primeiro passo para começar seu exercício é poder localizar o músculo. Alguns homens foram capazes de localizá-los por anos - sem ao menos saber disso.

TESTE RÁPIDO: Consiga uma ereção. Se você é capaz de fazer com que seu pênis se mova por conta própria no estado ereto, você já sabe onde está seu músculo pubeo-coccigeno. Caso você não possa fazer isso, então da próxima vez em que for urinar, interrompa o fluxo da urina antes de ter terminado. Este músculo do qual você se utiliza para interromper a micção é o seu músculo PC. Se você achar difícil fazer isso, é um sinal de que você REALMENTE necessita deste exercício!




TREINAMENTO RECOMENDADO


Ótimo! Agora que você já aprendeu como fazer todos os exercícios, vou recomendar à você alguns treinamentos para ter resultados rapidamente.

Com os treinamentos aprenderá como usar os exercícios penianos corretamente para se ter resultado mais rápido com o Kit Completo para Aumento Peniano.

O "Kit Completo para Aumento Penianos" revela dicas e segredos de como fazer os exercícios penianos nas posições corretas, o tempo correto dos exercícios e o que usar para agilizar o crescimento do pênis, com este método novo seu pênis crescerá de 1cm a 1,5cm em apenas 24 dias e em três meses o aumento chegará a mais de 3cm. Com os segredos deste Kit ira obter o aumento no comprimento do pênis rapidamente, ereções melhores, duras e rochosas se desejar, controle da ejaculação, aumento na circunferência (já pensou, seu pênis mais grosso!) e aumento na performance sexual.


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O que tem no Kit?
O Kit Completo para Aumento Penianos tem em seu conteúdo todos os treinamentos dos exercícios para o crescimento rápido do pênis, informações de como usar o exercício Jelq para agilizar o crescimento do pênis, como usar o Jelq para engrossar e endurecer o membro, corrigir a curvatura do pênis torto, controlar a ejaculação, aumentar a ejaculação, aumentar a força do orgasmo, como crescer a glande (Cabeça do Pênis), vitaminas, ervas e suplementos para aumentar seu desempenho sexual.


O Kit Completo é ilustrado com varias imagens e videos reais que mostram como realizar os exercícios de forma correta, facilitando assim o entendimento e as aplicações dos exercícios.


AS Técnicas usadas são 100% naturais com exercícios penianos saudáveis trazendo mais saúde e potência para seu membro.


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Perguntas Freqüentes:

1. Os resultados aparecem em quanto tempo ? A partir de 2 semanas percebe-se já os primeiros resultados. O tempo de resposta depende muito da dedicação e natureza de cada organismo. Quanto mais saudável estiver o organismo, mais rápido ele responde aos estímulos dos exercícios. Portanto, boa alimentação e abstenção de excessos ajudam os resultados.


2. O programa de exercícios exige muito tempo por dia ?
Não. Com apenas alguns minutos de dedicação aos exercícios por dia, desde que as instruções sejam seguidas de modo correto, os resultados aparecem sem grande esforço.


15. Existe contra indicação?
Caso você tenha algum distúrbio físico (vascular, muscular ou de tecidos em geral) e/ou psicológico, consulte um médico antes de praticar os exercícios.


17. Tenho um problema muito grande com ejaculação precoce, o kit com os exercícios é eficaz nesse caso?
Você terá alguma melhoria no controle da ejaculação, o ideal é você adquirir o Manual para Controle de Ejaculação Precoce, um método Sem cápsulas, sem cremes e sem truques. Apenas um método que funciona de verdade.




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Eu sei o que é ter um pênis de tamanho indesejado, já passei por isso, dê um basta nesta frustação, chegou sua vez de fazer o pénis crescer.






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